Agobio y ansiedad: Diferencias y conexiones

La ansiedad ha sido un tema de estudio desde la época de la antigua Grecia, donde se consideraba un resultado del desequilibrio de los humores corporales. Mediante los siglos, la percepción de la ansiedad ha evolucionado, destacándose en el siglo XIX con la teoría de Sigmund Freud, quien la interpretó como una manifestación de conflictos inte

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El poder de una pausa: administrando el agobio de manera natural

El manejo del agobio siempre y en todo momento fué un tema personalmente importante para mí, en especial al considerar de qué manera ha evolucionado nuestra entendimiento de este fenómeno a lo largo de la historia. En la antigüedad, el agobio se asociaba casi exclusivamente con amenazas físicas repentinas, al paso que hoy día, reconozco que

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